合百益益生菌怎么样(百适滴益生菌的副作用)-百科网

合百益益生菌怎么样(百适滴益生菌的副作用)

如果说害羞能害死一个人，你信吗？

本来我也不信，但是当一个朋友抓着我嚎啕大哭的时候。我才知道居然这真的是可能发生的。

前几天一个很熟悉的软妹纸，很内向那种，跟我聊着聊着就开始大哭说自己一辈子完了，我在一瞬间脑补出了N多大戏，联想到前阵子疯传的女生一个人多不安全话题，心里一揪。

慢慢聊来之后，我只觉得有一万头草泥马在心头狂奔---都已经2018年了，居然还有人因为害羞不敢去看医生，把只是有点点感染的私处炎症，弄到了已经影响到了生活的程度？

该害羞的时候，得害羞，但是事关健康，真的没啥好害羞的。哪怕你节操尚存，哪怕帮你看病的是个男医生，但是相信我，在医生眼里，你害羞的事情他们一天得看大几十个，早就练就了波澜不惊了。

为了避免这种情况再发生，今天来跟大家聊一下私密话题我们女性最私密的部分——阴道健康，相比各种美妆护肤美体服饰，关于这部分的内容真的是太少了。

女性的私密部位，很娇贵。不能不清洁，也不能清洁过度，内分泌，情绪，卫生等等各种问题，都可能会引发私密部位的不适。这个和私生活是否混乱并不是因果关系，哪怕你母胎solo到现在，一天洗上两三回，一样可能出现问题。

这方面最常见疾病就是阴道炎症，有数据显示，全球75%的女性一生之中起码要感染一次阴道炎症，常见症状就是白带异常、瘙痒及有异味。而根据我国妇女健康状况的报告统计，数据更加触目惊心，常见妇科疾病的发病率高达90%（育龄女性更是高达95%）。

这种现状与我们对于自己身体的缺乏了解是有很大关系的。整个东亚传统文化都教育女性要矜持保守羞于谈性，中国的国情就是学校没有性教育课程却满大街都是无痛人流的广告。其实这并不是什么严重的病，但是却非常影响我们的心情和生活质量，而且我们自己不仅缺乏相关知识还羞于对人提起。

有病就得治，为啥要羞耻？阴道就是我们身体的一部分，生病发炎就和喉咙发炎一样的，是身体反应的一种，并不是我们做错了什么事情，大家抱着科学严谨的态度来对待就好了。

我们先来讨论一下病理，正常状态下，女性阴道内存在上百种微生物，其中95%是各种乳杆菌，还有5%的过路菌和条件致病菌，是一个有益菌占优势、有害菌仅占一小部分的平衡系统。

其中乳杆菌就像是阴道的守护者，维持阴道微生态平衡。但是当例如我们遇到手术、抗生素药物使用、免疫力降低、不洁性生活、妊娠等等情况，乳杆菌的优势地位受到威胁，有害菌入侵，这种平衡被打破，便会出现阴道炎症。

病理

如果这时候去药房买药，一般会推荐抗生素口服或者栓剂，效果倒是有的，但是属于一竿子打死，不管你是有害菌还是有益菌，统统灭掉再说。但是，坏人活千年的理论在细菌界一样存在，啥菌都没有了之后，最先顽强活过来的往往是产生了耐药力的有害菌。

于是，反复的发作就开始了。数据显示曾患有细菌性阴道病的女性在接受抗生素治疗后，复发率比未患病女性高8倍。

所以相比杀死有害菌而言，恢复阴道微生态平衡状态才是治疗的关键。

1：适度注意卫生，不要用水直接灌洗内部。

2：不要滥用洗液，一定要用的话注意用植物配方而不是里面含有治疗成分的（比如妇炎洁，洗洗真的不会更健康。）

3：已经发生问题的抓紧就医。

4：容易反复发作的，补充益生菌。

别的都好说，补充益生菌这一点可能相对冷门。因此今天我们主要来讲这个部分。益生菌大家都不陌生，但是不是每种益生菌都能通过你的胃对私密部位起作用的。哪些特定的菌种才有这个功效呢？

感谢科学家们通过临床研究发现，确实有两种菌株对改善女性阴道健康有明显作用——罗伊氏乳杆菌RC-14和鼠李糖乳杆菌GR-1，其中前者的粘附力强能够占据阴道粘膜表面，阻止有害菌的黏附，还能产生H2O2、抑菌素等物质抑制致病菌的生长；而后者可以产生一些抑制细菌的物质，好比像抗生素类的却不会杀死有益菌。关键是这两种菌口服之后，可以顺利通过胃肠道并在阴道里定殖，真正能够在阴道中起到恢复乳杆菌优势的作用。

那么应该如何选择益生菌类产品呢？首先普通的肠道益生菌类产品中上述两种菌株的含量一般较低，只有在专业的女性益生菌产品中才有较高含量的RC-14和GR-1，所以我们要选择专业的女性益生菌。有专业女性益生菌的品牌并不多，以下推荐几个供大家参考，主要从成分中有效菌株含量、整体益生菌含量（其他益生菌对肠胃等也有益处）、性价比等方面看：