鱼炒什么好吃(干鱿鱼炒什么好吃)
鱼炒什么好吃(干鱿鱼炒什么好吃)
下班回家,30分钟做好两菜一汤。
By 花小小猫
用料金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油 20克豆豉鲮鱼 一盒花菜 一个蒜苗 4根水 10克做法步骤1、花菜很入味。
2、豆豉鲮鱼很香。
3、轻食健康。
4、准备好花菜和豆豉鲮鱼,蒜苗,金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油,因为豆豉鲮鱼本身味道已经足够,所以不需要其他调料了。
5、锅洗净,加热后加入金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油。
6、加入花菜翻炒均匀。
7、把豆豉鲮鱼剪成小段,和豆豉一起加入锅中翻炒均匀。
8、加入蒜苗翻炒均匀。
9、加入一小碗水,盖上盖子焖煮2分钟,然后开盖收干水份。
10、盛出装盘。
11、自己家花园的折耳根收了一盘洗净加盐腌制后装盘,调一个蘸水就可以吃啦。
12、蔬菜汤的蔬菜也是自己家种的,晚餐适宜清淡和轻食,比较健康。
小贴士给家人做健康美味的食物,就是浪漫白色情人节爱的表达啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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