中山马拉松全程多少公(中山马拉松全程多少公里)

参赛选手从兴中道跑出，开启了2017中山马拉松赛的征程。

参赛选手兴奋地在赛道上奔跑。

汕头小伙巴贤伟以2小时46分01秒的成绩率先冲过终点，摘得男子全程马拉松桂冠。

轮椅跑者在赛道上奋力前行。据统计，今年中山市肢残人协会共有37人参加中马。

12月24日上午7时整，来自20个国家和地区的1.5万名参赛选手从兴中道跑出，开启了2017中山“逸仙杯”马拉松赛（简称“中马”）的征程。

今年比赛路线设计极具中山特色，沿途经过孙文纪念公园、孙中山纪念堂、中山市博物馆、岐江河、岐江公园、紫马岭公园等众多中山标志性景点，全方位展示中山的历史文化和风土人情。

博爱中山城，活力马拉松。自2015年以来，这项赛事全城“圈粉”，吸引了越来越多的人参与其中。从参赛选手、志愿者到医生和安保人员，每个人都希望能在新年将至之际尽情奔跑，感受这座博爱之城的跳动脉搏和暖人温度。

迈进第三年的中马，迎来了新的篇章。“中马的社会参与度和关注度正在不断提升，今天的场面也非常热烈，可以感受到中山人民满满的热情。沿途的赛道更是全面展示了中山的城市特色，希望外地参赛选手能够通过这种方式更多地了解中山，也希望借此向全体市民倡导健康的生活理念。”中山市副市长徐小莉说。

最励志

“跑起来”的梦想

右脚是J型跑步义肢、左脚赤足，步伐并不快，但坚持完成了5公里的赛程……这是昨天中马赛道上，最励志的瞬间。

主人公叫李怀忠，是来自中山市肢残人协会的参赛选手，今年49岁。8岁时，他误踩爆炸物致右小腿截肢，13岁学会骑单车，42岁学会游泳，44岁开始长途骑行，同年开始练习走路。但是中间这41年里，他未曾用脚跑过哪怕一步。

跑起来，一直是他心里的一个梦想。今年10月安装J型跑步义肢后，李怀忠开始学习跑步，并报名参加了今年中马的欢乐跑。“只要有恒心、有决心，坚持下去，一定会有解决的办法。”李怀忠说。

在昨天的兴中道上，沿途不少市民都在为他加油鼓劲，中马组委会也为他颁发了“广电真实力奖”。“很受鼓舞。”完成比赛后，李怀忠坦言有点累，不过他也给自己定下了一个小目标：坚持练习一年，明年中马再挑战半程马拉松。

其实，今年并不是李怀忠第一次参加中马。去年他坐在轮椅上，用手“跑”了十公里，最困难的是上中山一桥的那段距离，很多跑友主动表示愿意助一臂之力，不少轮椅跑友也接受了这样的小协助。

据统计，今年中山市肢残人协会共有37人参加中马。轮椅跑者冯燕文，今年是第一次参加。昨天凌晨4时，她就从板芙镇出发，5时到达兴中体育场进行热身准备。在朋友的陪伴下，1个多小时她就顺利完成了欢乐跑。“很轻松，比赛气氛很好，明年还要来。”冯燕文说。

最贴心

31名“白衣跑者”陪伴

今年是中山市人民医院医生卢扬柏第二次担任中马医疗急救志愿者，他和同事们骑着自行车，带着便携式自动体外除颤器，在2公里路段的责任区不停地巡视。与此同时，来自市人民医院手术麻醉科的医生章文军，则身穿印有“急救跑者”字样的白色T恤，跑动在参赛队伍中。两人既是工作中的同事，也是赛事中的搭档，作为场内外的“白衣跑者”，他们共同守护着1.5万名参赛选手的健康和安全。

“马拉松赛事中，最棘手的就是遇到跑手心脏骤停、大脑缺血缺氧。5分钟内对患者提供紧急有效的医疗，可能会挽回生命。”卢扬柏介绍，这种突发情况对抢救时效要求很高，如果事发时正好有专业的医护人员和医疗设备在旁边，病人抢救回来的成功率就会很高。

据悉，今年中马组委会共招募了31名医生跑者和急救跑者，这些“白衣跑者”成为赛道上的移动医疗保障。此外，赛道沿途还设置了21个医疗点位，安排了200多名专业医护人员和400多名医疗辅助志愿者。中山市卫计局还派出了20台救护车分布在赛道沿线，组委会在比赛沿途医疗点以及救护车上配置了共50台AED设备。

另外，在路线设计过程中，中马组委会严格秉承减少坡度和尽量减少影响市民出行两个原则，首次引进安全岛设计，在人流量相对较大的九处路口设置安全岛，引导行人安全通过赛道，同时保障赛事顺利进行。

最热情

2500余名志愿者助力“中马”

“加油！坚持！……”上午10时15分，全马41公里赛段附近的饮料站，距离终点还有最后一公里。经过此处的参赛选手显得有些疲惫，守候在这里的志愿者们，努力地为每一位跑者加油打气。

汕头小伙巴贤伟第一次参加中马，就跑出了个人最好名次。当天，他以2小时46分01秒的成绩率先冲过终点，摘得男子全程马拉松桂冠。他说，志愿者和观众给了他不少动力，“赛道的路况不错，沿途观众也很热情，最后经过孙文公园时很受鼓舞，全力向终点冲刺，希望以后还能来参加。”

热情洋溢的志愿者，俨然成为了中马的一大特色。今年中山马拉松共招募了2500多名志愿者，较去年增加了500多人。据悉，“中马”赛事志愿服务从24日凌晨5时正式开始，一直持续到当天下午2时结束。

“起床啦！中马和考研加油！”凌晨3时，电子科技大学中山学院的大三学生钟静薇，更新了昨天的第一条朋友圈。当天，她第一次担任中马赛事志愿者。“第一次近距离感受这么大型的比赛，虽然比较辛苦，但是大家真的都很有活力，我也要更努力一点才行。”钟静薇说。

根据本次赛事的志愿服务内容，志愿者们共分为起终点志愿服务部、赛道志愿服务部、医疗辅助及应急通讯志愿服务部、宣传摄影部、后勤服务部。为提高志愿者服务水平，团市委、市青志协（市义工联）开展了为期11天、累计15场的系统培训。其中，全体中马志愿者均参加了6个课时的通用课程培训，包括青年志愿者基础知识、人群管理通识、医疗基础知识、赛事志愿服务技巧与规范、赛会岗位需求等。

■面孔

“这是我的第一次中马”

今年是中山第三次举办马拉松赛事。从2015年以来，这项赛事在中山疯狂“圈粉”，越来越多的人，希望能在新年将至的日子，轻装上阵来一场“跑马”。

12月24日，沈小姐凌晨3时多就起床了，她从小榄家中出发前往市区。这是她第一次担任马拉松志愿者，比赛开始之前，她早早来到全马16公里赛段的预定位置。她说，自己是一名跑步运动爱好者，今年经朋友介绍，以志愿者的身份第一次参与到中山马拉松，为赛事服务，让她备感兴奋。

陈先生是第一次“跑马”，他们选报了半程马拉松，为了这次比赛，他提前做了不少准备，但是这次“首秀”似乎进行得不太顺利。上午9时50分左右，陈先生跑到了17公里赛段起湾道—博爱路隧道附近，左大腿突然剧烈抽筋让他不得不放慢速度，走走停停。但是，收容车多次路过身边，他坚持没有上车。他说：“这是我的第一次马拉松，只有坚持走到终点，才有意义。”

董妍来自中山市交警部门，今年她完成了人生第一次全程马拉松。当天上午，董妍身穿印有“中山警察”字样的白色T恤跑在队伍中，她的身份不仅仅是“跑者”，还是“护跑者”。一旦赛事中出现紧急突发情况，“护跑者”不需要等指挥系统下命令，就会利用专业知识，第一时间参与处置。

本届中马，像董妍一样的护跑者一共有300多名。其中，中山前卫长跑协会的成员就有200多名，其他则来自省内其他地市的警察队伍，他们共同组成了中马的安全防护网。

●撰文：南方日报记者 郭冬冬 何伟楠 雷海泉 廖冰莹

摄影：南方日报记者 叶志文