喝酒过后别吃什么(喝酒以后吃点啥)

生活中很多人对酒精“欲罢不能”，不知道从什么时候开始，越来越多的人被酒精所俘虏，虽然知道喝酒会伤身，但还会抱有一丝希望，心想着“小酌怡情，大饮才伤身”。

但事实上，酒精和肝脏疾病甚至癌症之间的联系是很密切的，酒精会悄悄偷走你的健康，对消化系统，解毒代谢系统，大脑心脑，血管系统，心脏等多个重要器官和组织造成不可逆转的伤害。

如果在饮酒后，身体出现了这4个现象，或许说明你不适合喝酒了，建议早一点戒酒。

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饮酒后若出现这4个现象，或许说明你不适合喝酒了，建议尽早戒酒

酒后乏力疲惫

喝酒之后出现短暂的乏力疲劳是正常的现象，这是因为酒精抑制中枢系统导致的，但是喝酒之后总是出现乏力疲惫，好几天都缓解不过来，可能是肝脏受损的表现。

肝脏受损之后会导致营养合成障碍，胆碱脂酶生成减少，造成肌肉-传导神经功能障碍，长期存在乏力和疲劳感。

酒后腹泻

长期大量饮酒可能导致肠胃和肝脏受到酒精的损伤，身体无法及时代谢掉酒精，肝脏功能受损之后就会出现腹泻的情况，通过腹泻来排除体内的异物，减轻酒精对身体的伤害。

如果饮酒之后总是发生腹泻和拉肚子等问题，那么就要引起重视了，说明你不适合喝酒了，尽量早一点戒酒。

酒后剧烈头痛

正常情况下，饮酒之后可能会出现头晕和头痛等症状，这是因为酒精作用脑中枢系统引起的，经过短暂的休息和调整之后，头痛和头晕的症状就会消失。

如果患有高血压，动脉粥样硬化的话，喝酒之后突然出现了剧烈的头痛，并且还伴随着恶心呕吐，头晕目眩肢体一侧不受支配等症状，可能是脑卒中的信号。

酒后“肝疼”

肝疼是指右上腹、右肋处出现持续或反复的钝痛，胀痛，刺痛，牵拉性疼痛，肝脏是酒精代谢的器官，出现酒精性肝病，尤其是肝炎爆发后，肝脏会充血肿大。

肝细胞也会逐渐坏死，对肝包膜造成刺激，导致肝包膜极度伸展和拉伸，喝酒之后出现肝疼的现象，说明你不适合再喝酒了，要尽快戒酒。

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喝酒时，避免这3种喝法

空腹喝酒

喝酒的时候不要空腹喝，因为会增加高血压的风险，对胃黏膜也会产生严重的损伤，喝酒前要吃点肉类和饭菜，能够缓解酒精的吸收速度。

喝混酒

年轻人喜欢将各种酒混在一起喝，这样做会导致二氧化碳和乙醇在体内的过分结合，加速小肠的吸收，加大肝脏和肠胃以及肾脏的负担。搭配着喝酒还会出现深醉不醒的情况，身体会吸收更多的酒精，所以说最好不要喝混酒。

吃药后喝酒

大多数人都知道服用头孢后是不能喝酒的，不然会导致急性休克，其实除了头孢之外，还有降压药，降糖药，感冒药，治疗心绞痛的药等多种药物，都不能沾酒。

这是因为肝脏需要代谢药物和酒精，这两者混在一起会引起肝肾衰竭，导致身体出现不良症状。